Vài lời khuyên giúp người bệnh Parkinson mặc quần áo dễ dàng hơn

Hoạt động đơn giản như mặc quần áo lại là khó khăn với người bệnh Parkinson

Hãy tự cho phép bản thân nhiều thời gian hơn để mặc đồ vào buổi sáng. Vội vã chỉ khiến bạn càng thêm căng thẳng, làm tình trạng run tay chân, cứng cơ bắp trở nên nghiêm trọng hơn. Rõ ràng là bạn sẽ không thể cài khuy áo được khi đôi bàn tay đang run rẩy và không chịu nghe lời.

Cố gắng lấy tất cả các quần áo cần thiết trong một lần, thay vì đi lại nhiều lần tới tủ quần áo.

Nếu có thể, hãy uống thuốc sớm và chờ tới khi thuốc bắt đầu có hiệu quả trước khi mặc quần áo. Thuốc điều trị Parkinson sẽ giúp kiểm soát các cơn run tay chân, cứng cơ bắp… để bạn vận động dễ dàng hơn.

Co duỗi cơ bắp nhẹ nhàng cũng giúp thư giãn, nới lỏng các khớp, giúp cho việc thay quần áo diễn ra dễ dàng hơn.

Thường xuyên vận động, co duỗi cơ bắp giúp người bệnh Parkinson linh hoạt hơn

Nếu một bên tay hoặc chân bị cứng khớp nghiêm trọng hơn bên còn lại, hãy mặc quần áo vào bên tay, chân bị đau trước tiên.

Bạn nên ngồi xuống khi mặc quần áo, tốt nhất là sử dụng một chiếc ghế có phần tay vịn.

Ngồi trên mép giường để mặc quần áo có thể dẫn tới mất cân bằng và khiến người bệnh Parkinson dễ bị ngã về phía trước.

Sử dụng ghế để chân để đi tất và mang giày.

Một số loại vải như nhung, nylon… có xu hướng cọ sát, ma sát với nhau và cản trở quá trình mặc quần áo.

Người bệnh Parkinson nên hạn chế đi tất quá chật. Điều này có thể ảnh hưởng tới khả năng di chuyển, đi lại của bạn.

VÌ sao người bệnh Parkinson thường gặp ảo giác?

Nguyên nhân gây thoái hóa thần kinh Parkinson: Có thể do rối loạn protein

Bổ sung creatine để tăng cơ: Lợi - hại thế nào?

5 căn bệnh phổ biến ở phụ nữ mà bạn nên biết

Nên đọc

Nên đi tất chống trượt thay vì đi dép đi trong nhà. Dép đi trong nhà dễ trơn trượt, có thể làm tăng nguy cơ vấp ngã, té ngã cho người bệnh rối loạn vận động, Parkinson.

Bạn nên chọn những đôi giày nhẹ, dùng khóa dán hoặc dây giày có tính đàn hồi. Điều này sẽ giúp hạn chế nguy cơ tuột dây giày gây vướng víu, vấp ngã khi đi lại.

Nếu gặp khó khăn khi cài khuy áo, người bệnh Parkinson có thể thay thế khuy bằng các loại khóa dán, khuy nam châm… để mặc quần áo dễ dàng hơn.

Người bệnh Parkinson nên chọn áo lót đơn giản, ôm người (nhưng không quá bó), tránh mặc quần áo rộng thùng thình sẽ gây vướng víu khi đi lại.

Nên mặc quần/váy có chun co giãn thay vì quần kéo khóa, có khuy cài rắc rối.

Các loại quần áo từ vải mềm, có độ đàn hồi… sẽ tạo cảm giác thoải mái cho người bệnh Parkinson.

Nên chọn áo khoác, áo len hơi rộng để dễ dàng mặc vào hoặc cởi ra.

Vi Bùi H+ (Theo Parkinsonsnewstoday)